Was in den Rucksack sollte:
Modul 2: Emotionen
Warum die Beziehung zum eigenen Innenleben so wichtig ist - Oder: Wie wir unsere Kinder dabei unterstützen, ihre Emotionen zu fühlen
Video-Aufzeichnung
«Was für eine Herausforderung für unsere Teenies: Sie sollen die eigenen Emotionen fühlen in der wohl turbulentesten, verletzlichsten, verwirrendsten und alarmierendsten Phase ihres Lebens, vielleicht auch des Lebens überhaupt! - Und das in einer Zeit nie dagewesener Versuchungen…!»
Vertiefende und weiterführende Links...
Blog-Einträge
Filmtipp: Alles steht Kopf - Wie Emotionen unser Verhalten antreiben und welche Rolle Trauer dabei spielt - Oder: Eine ganz dicke Empfehlung für Eltern, die ihren Kindern einen Bezug zu ihrem Innenleben vermitteln wollen
Fühlen statt Füllen - Warum Langeweile ein schwarzes Loch ist - Oder: Warum Langweile ein Geschenk ist und Screens uns davon abhalten, es anzunehmen
Wutanfall - was tun? - Wie wir reagieren können, wenn unsere Kinder toben und wüten - Oder: Welche Erkenntnisse mich durch solch explosive Situationen leiten
Die Kraft der guten Absicht - Wie wir Kinder ans Steuer ihres Lebens setzen – Oder: Wie wir dank dem Wecken und Nähren «guter Absichten» weniger Schimpfen und Drohen (müssen)
Was hinter Stress steckt - und was bei Stress hilft - Praxis-Wissen Emotionen #2: «Stress = mehr Emotionen + weniger Gefühle» - und was das für uns und für unseren Alltag mit Kindern und Jugendlichen heisst.
Habakuk, s’gitBuchweh wenn i d’Wuet verschluck! - Schöner Fluchen lernen mit Marius und der Jagdkapelle – Oder: Warum es so wichtig ist, dass unsere Kinder ihre Frustration ausdrücken dürfen/können/lernen
Die Mama, das Baby-Monster - Wie wir unseren Kindern helfen können, ihren Alarm spielerisch auszudrücken – Oder: Wie ich nach einem alarmierenden Trickfilm das Unwohlsein und den Alarm aus unserer Tochter herauslocken konnte
Kindheit inmitten von Krisen - Was wir dazu beitragen können, dass unsere Kinder dereinst ihre Augen nicht verschliessen vor den grossen globalen Herausforderungen und zu deren Lösung beitragen - Oder: Warum wir nur Fragen beantworten sollten und nicht mehr!
So deplatziert!!! - Wie und warum sich Emotionen «de-platzieren» lassen - und was das für unseren Alltag heisst
Wir ziehen um! - Warum ein Umzug eine heftige Trennungserfahrung ist – Oder: Was ein Umzug in (unseren) Kindern auslöst und wie wir sie entwicklungsfreundlich begleiten können
Podcast-Folgen
Kinder, die ausbruchsbereiten Vulkanen ähneln, und Eltern, die wie Dampfkochtöpfe kurz vor der Explosion stehen. Wer kennt das nicht. Und wer wünscht sich nicht einfache und natürliche Wege, um diese Energie zu „händeln“ – und nicht nur das: um diese auch zu nutzen und das Zerstörerische ins Kreative wandeln zu können? Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge mit der Journalistin Sarah-Maria Graber. Hör gerne rein, wenn du erfahren möchtest, … warum wir Eltern mit unserer eigenen Frustration & Wut in Beziehung gehen müssen, um unsere wandelnden Vulkan-Kinder begleiten zu können - und wie das gelingen kann; … warum es Sinn macht, von Frustration anstatt von Wut zu sprechen und wie ein Ändern der Begrifflichkeiten Hochspannungsfelder entladen und den Weg zu Lösungen aufzeigen kann; … wie ich als Mama mit meiner Frustration & Wut umgehe; … welche Möglichkeiten wir haben, um die Wutausbrüche unserer Kinder zu begleiten und vor allem um sie weniger werden zu lassen… und vieles mehr.
Folge #43: Emotionen verstehen (1/3): Emotionen streben nach Ausdruck
Emotionen wühlen uns auf und bringen uns dazu, aktiv zu werden - denn ja: Emotionen haben Arbeit zu verrichten! Welche Funktionen Emotionen in unserem Leben spielen und warum der erste Schritt immer ihr Ausdruck ist, darauf gehen Luise & Simona in dieser ersten Folge der Serie ein. Und sie beleuchten auch was geschieht, wenn Kinder oder Jugendliche ihre Emotionen nicht ausdrücken können und was die Ursachen für steckengebliebene oder abgeflachte Emotionen sein können.
Folge #44: Emotionen verstehen (2/3): Emotionen streben nach Bewusstwerdung
Was der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen ist, dass Emotionen gefühlt werden möchten und dass wir hierfür eine Sprache des Herzens brauchen, darauf gehen Simona & Luise im Gespräch ein. Denn nur wenn uns unsere Emotionen bewusst werden, wir sie benennen und fühlen können, können wir eine Beziehung zu ihnen aufbauen. Und nur so können wir unseren Kindern & Jugendlichen helfen, ihr Inneres zu verstehen und ihre Herzen weich zu behalten.
Folge #45: Emotionen verstehen (3/3): Emotionen streben nach Ausgleich
Die Krönung in unserem Umgang mit Emotionen heisst «Mischen» - das innere Ausbalancieren und Ausgleichen von Gefühlen, das auf dem Ausdrücken und Fühlen von Emotionen beruht und uns Erwachsene von impulsiven (Klein-)Kindern unterscheidet. Was wir mit Mischen meinen, wie Mischen funktioniert, wie wir unsere Kinder & Jugendlichen auf diesem Weg begleiten und dass es hierfür (lebenslanges) Üben braucht und auch wir Erwachsenen hier immer wieder gefordert sind, darauf gehen Simona und Luise in der letzten Folge der Serie ein.