Intensiv-Kurs «Teenager verstehen»
Modul #2: Von Emotionen, Gefühlen & echtem Spiel
Vom “Emotional-Sein” zum “Fühlen” mit Neufeld’s “fünf Schritte zu emotionalem Wohlbefinden & Reife” - und was das alles mit echtem Spiel zu tun hat.
Das Theorie-Video
Eine Audio-Übung als Homeplay
Ich werde oft gefragt, wie «Fühlen» eigentlich geht. – Fühlen ist das bewusste Wahrnehmen unseres inneren Empfindens oder Zustandes im Hier und Jetzt. Fühlen ist eine neutrale und eine passive Erfahrung: Es gibt kein richtig oder falsch, kein gut oder schlecht, und du brauchst nichts zu tun ausser bewusst wahrzunehmen und zu lauschen.
Es gibt verschiedene Wege, um ins Fühlen zu kommen. Im Audio nehme ich dich mit auf eine Reise in deinen Herzraum und in die Landschaft deines Herzens, so wie sie sich gerade jetzt in diesem Moment zeigt.
Vertiefende und weiterführende Links…
… zum Nach- und Weiter-LESEN (Blog-Einträge)
So deplatziert!!! - Wie und warum sich Emotionen «de-platzieren» lassen - und was das für unseren Alltag heisst (Praxis-Wissen Emotionen #1)
Was hinter Stress steckt - und was bei Stress hilft - Praxis-Wissen Emotionen #2: «Stress = mehr Emotionen + weniger Gefühle» - und was das für uns und für unseren Alltag mit Kindern und Jugendlichen heisst.
Fühlen statt Füllen - Warum Langeweile ein schwarzes Loch ist - Oder: Warum Langweile ein Geschenk ist und Screens uns davon abhalten, es anzunehmen
Kindheit inmitten von Krisen - Was wir dazu beitragen können, dass unsere Kinder dereinst ihre Augen nicht verschliessen vor den grossen globalen Herausforderungen und zu deren Lösung beitragen - Oder: Warum wir nur Fragen beantworten sollten und nicht mehr!
Wann und warum meine Kinder meine Tränen sehen dürfen - Wie ich meine Kinder die Trauer um meine Grossmutter erleben lasse und liess – Oder: “Liebi Uroma, du bisch jetz nüme da…”
Filmtipp: Alles steht Kopf -Wie Emotionen unser Verhalten antreiben und welche Rolle Trauer dabei spielt - Oder: Eine ganz dicke Empfehlung für Eltern, die ihren Kindern einen Bezug zu ihrem Innenleben vermitteln wollen
Filmtipp: Alles steht Kopf 2 - Wie wir einen spielerischen Umgang mit schwierigen Teenie-Emotionen finden - Oder: “Willkommen Peinlich, Ennui und Zweifel!”
«Armando!! - Wo steckt der Kerl bloss?!» - Darf ich vorstellen: Unsere drei imaginären Diener – Oder: Wie Eltern Schimpfen spielerisch umgehen und in der Message dennoch glasklar bleiben können.
Fräulein Rottenmeier und ich - Warum die Gouvernante aus dem vorletzten Jahrhundert eine Freundin von mir ist und ab und an zu Besuch kommt – Oder: Wie wir Ordnung und Disziplin spielerisch vermitteln können
zum Nach- und Weiter-HÖREN (Podcast-Folgen)
Folge #43: Emotionen verstehen (1/3): Emotionen streben nach Ausdruck
Folge #44: Emotionen verstehen (2/3): Emotionen streben nach Bewusstwerdung
Folge #45: Emotionen verstehen (3/3): Emotionen streben nach Ausgleich
Folge #56: Echtes Spiel- Zauber und Antwort der Natur (1/4): Was ist «echtes Spiel»?
Folge #57: Echtes Spiel- Zauber und Antwort der Natur (2/4): Bindung & Spiel
Folge #58: Echtes Spiel- Zauber und Antwort der Natur (3/4): Emotionen & Spiel
Folge #59: Echtes Spiel- Zauber und Antwort der Natur (4/4): Spiel in unseren Alltag einladen
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